Llevo tres semanas sin fumar. Después de diez años fumando, por fin creo haberme liberado de la maldita nicotina. Espero no echarme atrás y que dure. Para ello he empezado a hacer deporte habitualmente, algo que no hacía (por regla general) desde hace mucho tiempo y quería recomendaros algo a todos. Algo que he descubierto por mi mismo hace bien poco: Correr.
Decidido a no coger un cigarrillo de nuevo, decidí que tenía que practicar algún tipo de deporte para limpiar antes mis pulmones y que mi cuerpo empezase a rechazar todo aquello que le impidiese respirar bien. Decidí que tenía que ser algún deporte que pudiese practicar yo solo (mis horarios varían de un día para otro) y a ser posible que no fuese caro. Pensé que lo más fácil sería salir a correr.
Empecé una mañana corriendo un kilómetro y poco a una velocidad considerable y conseguí hacerlo durante toda la semana. Pero luego, investigando, me pasaron vía Tooio una página web donde te explicaban como empezar a correr. Empecé a hacerlo como ponía en dicha página, a un ritmo más tranquilo incrementando cada día un poco más el tiempo y la verdad es que me he enganchado a esto de correr. Sonará estúpido, pero realmente acaba creándote una especie de adicción, solo que esta es bastante más sana que la que está sustituyendo en mi caso. Os recomiendo a todos este deporte y si sois fumadores, os animo a que intentéis dejarlo y os empecéis a echar unas carreritas. Yo cada día me siento un poco mejor y con un poco más de autoestima.
Lo bueno de esto es que así también he vuelto a tener un momento al día para sencillamente escuchar música sin necesidad de sentir que estoy vagueando o dejando de hacer otras cosas por ello. Ahora escucho música tranquilamente mientras me pongo en forma. Es genial. Había probado a correr en un gimnasio hace tiempo. En eso que llaman cinta. Pensé que era el deporte más estúpido del mundo y 20 minutos se me hacían eternos. Curiosamente cuando lo haces por la calle, cambia completamente.
Por último, aquellos que dispongan de un iPhone, recomendaros la aplicación RunKeeper para correr, la cual descubrí gracias al blog de un colega que tengo en el Twitter. Podréis llevar un resumen de todas las carreras que hagáis guardándose la ruta, el tiempo, la velocidad, altura… Os dejo aquí una de mis últimas carreras para que veáis como funciona.
Jamás pensé que podría correr las distancias que estoy corriendo, yo que era el número uno practicando el “sillónball”. Pero ahora soy un no fumador que está descubriendo todos los beneficios que tienen cosas como poder hacer ocho kilómetros de carrerita sin morir en el intento(y lo más increible de todo… ¡disfrutándolo!).
Altamente recomendado… ¡Corre! Hoy la tortuga vence ;)
¡Sed felices!
JPelirrojo
Tunder comentó:
Yo intente dejar de fumar y empezar a hacer deporte como un mes antes que tu, tambien estuve 3 semanas sin fumar (bueno, exeptuando un dia que me lo salte por cosas que no vienen al caso) y empece a hacer deporte 3 veces a la semana. Al final deje el deporte y volvi a fumar, no fue una cuestion de falta de voluntad, supongo que tiene que ver con mi forma de pensar, es complicado XD
Algun dia lo hare en serio, quizas cuando piense de otra manera.
Ah y felicidades, espero que estes orgulloso :D
JPelirrojo comentó:
@Tunder: Mi cabeza me juega a veces malas pasadas, pero he decidido que aun que derrpente vea que lo más lógico sea fumar (a veces el mono consigue hacerte creer cosas sin sentido) no voy a hacerlo. Antes o después no pensaré esas cosas raras… ¡Espero! Además, si lo hago ¡ya no podría correr! Y he descubierto que me encanta ;)
JPelirrojo comentó:
PD: Recomiendo el libro “Es facil dejar de fumar si sabes como” de Allen Carr (también está en documental si lo buscais via internet). Merece la pena echarle un vistazo y entender como funciona la nicotina realmente ;)
Tunder comentó:
Le echare un ojo a ver. No creo que deje de fumar en bastante tiempo, pero seguro que algun dia me ayuda.
Terapia Hip Hop comentó:
Yo soy mas de bici y olas pero te ha quedado interesante el post jeje
nacho vidal comentó:
muy bien jp ahora si que bas a llegar a viejo jaja que te pensabas que no
JPelirrojo comentó:
@nacho vidal: ¡Eso espero! Jajajajaja.
@Terapia Hip Hop: Yo, por rachas, le doy bastante a mi monty, pero luego me meto una buena leche y dejo de usarla un buen tiempo xD Ahora la estaba volviendo a ver en plan de que volvía a apetecerme… Jejejejeje.
el hijo de puta del tronco comentó:
corre que te pillo hijo de puta ponte en pie corre hoy la tortuga venze
tronco comentó:
yo me levanto a las 7 de la mañana para correr
para correr las persianas
treps comentó:
Correr es muy sano.
Y mas si lo haces a las 9 de la mañana en unas de las orillas del mar mediterraneo (no es por dar envidia XD)
JPelirrojo comentó:
@tronco: xD
@treps: Pues has conseguido darme envidia, sí ;)
el tronco esta en la casa comentó:
jaja pues para el que se anime a correr como nuestro jp que se ponga la cancion de corre cuando lo haga jajaj
JPelirrojo comentó:
xD
TrujyLaRachaProds comentó:
Me parece bien eso de recomendar el de Corre jajajaja , ya tu sabeh bro , por cierto , me parecio verte corriendo por villalba el otro dia (no me preguntes cual porque ni idea) pero estabas lejos y me daba palo acercarme por si no eras tu xD pero bueno ahora se que haces footing jajaja , un abrazo tio!! ;)
kers one comentó:
si es que cuando empiezas con un adiccion es imposible dejarlo, porque quitarte de una supone meterte a otra, es un circulo vicioso xDxD.
Nacho vidal comentó:
Jp al gorka se le a cambiado la voz no? jaja
JPelirrojo comentó:
@TrujyLaRachaProds: Si llevaba un chandal negro y rojo de adiddas era yo seguro xD
@Nacho vidal: Por qué? No se, siempre la ha tenido muy grave xD
@kers one: Ya ves! Jajajajaja.
CPI comentó:
Holis Jpeli viniendo desde el tuiter a ver que tenias aqui, felicidades por dejar de fumar pero recuerda lo que dijo Woody Allen: “Es facil dejar de fumar, yo lo he hecho como 100 veces” XD solo es broma Animos y Exitos en todo lo que te propongas!!!!
JPelirrojo comentó:
@CPI: Tengo fe por que esta es mi 101 vez xD
Nacho vidal comentó:
en su ultimo trabajo yo le veo la voz mas cambiada mas grave un saludo ;)
Square comentó:
Jp porke empezastes a fumar? Cuantos años tenias?
Bueno aora suerte con dejarlo porke supongo ke es adictivo el tabaco.Yo no lose porke no fumo y nunca
lo are porke asi me ahorrare azer tacticas para dejarlo
Mucha suerte con el footing xD
JPelirrojo comentó:
@Nacho vidal: Más grave aun? Fijate que yo te diría que a mi me suena ligeramente menos grave de lo normal xD
@Square: Empecé a fumar a los 13 años para intentar gustar a una chica. Lo conseguí, pero me costó 10 años de adicción (¡espero que ni uno más!). Tu sigue firme con no fumar, que es una tontería bien grande y luego cuesta mucho salir ;) Pero ojo que hay gente que se engancha incluso con 30 o 40 años! Así que ni probarlo ;)
treps comentó:
Entonces cual seria la respuesta a la tipica maldita pregunta de :>si no fumas , ni bebes, ni etc… ¿para que vives gili etc..?
JPelirrojo comentó:
@treps: La pregunta esa siempre ha sido “Si no fumas, ni bebes, ni follas…”… Si una de estas tres cosas ha de ser mi motivo de vida, tengo claro por cual me decanto ;)
kers one comentó:
obviamente la tercera!!xDxD
joakinresconorio comentó:
Felicidades por dejar de fumar JP xD, espero que no vuelvas a caer.
Yo tengo la suerte (aunque no siempre lo he pensado así) de que el humo del tabaco es lo único que me produce dolor de cabeza, con lo que sería un poco estúpido además de un martirio empezar a fumar jeje.
Casualmente como tú, yo también empezé a fumar por una chica aunque rápidamente lo dejé por el motivo que te acabo de decir (dejé el tabaco, no a la chica jeje).
Salu2.
PD: Ya llevo unos cuantos videos más de “10 AÑOS ATRAVÉS DE MI MÚSICA” subidos, cuando quieras pasate a echarle un vistazo.
JPelirrojo comentó:
@joakinresconorio: Pues fuiste más listo que yo xD Yo me quedé con el tabaco y la chica se me fué! :S Voy chekeando todos, thanx de nuevo por eso ;)
@kers one: Vale, veo que no soy el único xD
Nacho comentó:
Lo que no has contado es lo adictivo que es competir contra otros “runkeepers” de twitter.. :D
Pd: Es solo para iPhone porque el iPod touch no tiene GPS no?
Un saludo!
JPelirrojo comentó:
@Nacho: Cierto! Solo para iPhone, ya lo he modificado. Yo me ando entrenando para hacerme uno de ess Hoyo-Torre que t hacs, jejeje.
luisda comentó:
Hola
enhorabuena primo!! Ya sabes q soy muy deportista y q se que lo q acs esta muy bien..
X eso te animo a que siguas asi y q no vuelvas a fumar ( ^|^ )
JPelirrojo comentó:
@luisda: Gracias por ese apoyo ;) Se agradece!
GinesGARC comentó:
Animo k puedes jaja y si es bueno acer deporte, yo juego al futbol jaja espero k sigas triunfando
el_xulo comentó:
una pregunta,que es eso del pato lucas?xD
JPelirrojo comentó:
@el_xulo: Una metafora, usa tu imaginación ;)
JPelirrojo comentó:
@el_xulo: Una metafora, usa tu imaginación ;)
Kevin comentó:
Buenas JP, como buen fumador que soy, tengo una pregunta para ti;
Crees que es más fácil dejarlo poniéndose una fecha en la que dejes de fumar o dejarlo inmediatamente?
La verdad que tengo muchas ganas de dejarlo y comenzar una vida mucho más sana y practicar algún tipo de deporte, pero no me imagino sin fumar ni uno más…
Bueno, espero que me respondas JP.
Por cierto muy bueno el tema! Me encanta :D
¡¡Un abrazo!!
JPelirrojo comentó:
@Kevin: Yo me pondría una fecha (digamos de aquí a una semana) y durante esa fecha haría mucho deporte y fumaría lo que quisiese. A la semana siguiente, seguir haciendo deporte, así irás viendo lo rápido que te recuperas de fumar, te sentirás mejor y te ayudará a reforzar la idea de dejarlo ;)